Het Gouden boekje voor HET HART

Voeding & Voedingssupplementen met de 8 lifestyle-stappen


In de vierde druk presenteert Schuitemaker acht lifestyle-stappen om hart- en vaatziekten te voorkomen, nog steeds de nummer één doodsoorzaak in de wereld. Vier lifestyle-stappen hebben betrekking op voeding en orthomoleculaire voedingssupplementen. Blijven vier stappen over, waaronder lichaamsbeweging, stoppen met roken en het beperken van stress. De achtste lifestyle-stap is periodiek een check-up te laten doen. Hierbij is er ook aandacht voor medicijngebruik (cholesterol-verlagers en tegen hoge bloeddruk), dat slechts een ‘alternatief’ is voor een gezond en hartbewust leefpatroon. U begrijpt het al: ook deze stap wijkt af van wat u normaal gesproken bij de huisarts verneemt.

Anders dan de gemiddelde arts waarschuwt Schuitemaker niet tegen verzadigde vetten of een hoog cholesterol. Het échte gevaar schuilt in suikers, te veel linolzuur en in transvetzuren. Kortom: ongezonde voeding zoals fastfood. De remedie wordt gevonden in het tegendeel. Eet mediterraan-plus! Vul de mediterrane voeding aan met voedingssupplementen. Met als bonus: een smakelijke en aangename lifestyle die niet alleen goed is voor uw hart, maar voor uw totale gezondheid.

Dr. Gert Schuitemaker. Het Gouden Boekje voor het Hart. Voeding & Voedingssupplementen met de 8 lifestyle-stappen.
Ortho Communications & Science. 96 pagina’s 
ISBN 978-90-761-6126-6 Prijs € 11,50

Twitter